Shumica prej nesh supozojmë se pastrimi është një detyrë aq themelore sa të mund të realizohet edhe kur jeni plotësisht i lodhur, sigurisht, mundeni, transmeton arbresh.info.

Miti 1: Pastrohu dhe shko

Është më shumë një proces me dy hapa. “Hiq përbërjen tënde para se të lani fytyrën”, thotë Montclair, Neë Jersey, dermatologu Jeanine Doënie. “Shumë pastrues nuk mund të heqin  grimin  plotësisht, sidomos rreth syve dhe hundës.” Përdorni një krem me bazë vaji, një fshirje zbutëse, ose një vaj pastrues për të shpërndarë përbërjen. Ndiqni me ujë të vakët dhe pastrojeni me duar.

Miti 2: Lahet dy herë në ditë

Të gjithë dermatologët thonë se larja e shpeshtë mund të çojë në acarim dhe mungesë lagështie. Rregulli është të përdoret si duhet: Gjithmonë lani fytyrën tuaj pas një stërvitjeje për të parandaluar çrregullimet, dhe lajeni në mëngjes dhe natën. Për lëkurë shumë të thatë ose të ndjeshme, duhet pastruar një herë në ditë në mbrëmje, shkruan MarieClaire.

Miti 3: Mbyll poret tuaja

Na vjen keq, njerëz, por mund t’i tejkaloni ritualet kur masifikoni fytyrën tuaj për të rritur qarkullimin ose për të freskuar me ujë të ftohtë, ju “mbyllni” poret tuaja. “Poret nuk hapen e mbyllen”, thotë Doënie. Në fakt, ekstremet të nxehtë apo të ftohtë mund të përkeqësojnë probleme si rosacea dhe skuqje. Kjo thotë, avulli i butë mund të ndihmojë zbutjen e vajit të thekur në poret, kështu që kurrë nuk është një ide e keqe për të pastruar në dush. Dhe “ndërsa ndjehet mirë, masazhi nuk bën shumë”, shton Doënie. “Ushtrimi është ajo që nxit qarkullimin tënd”.

Miti 4: Blej pastrues sipas llojit të lëkurës

Pa marrë parasysh se çfarë lloji të lëkurës keni, sigurohuni që lista e përbërësve nuk përmban aromë, e cila mund të jetë irrituese; parabene (potencialisht ruajtës toksik); ose sapun të ashpër (është tharje). “Nëse një pastrues përshtatet, formulari në vetvete [krem, locion, shkumës etj.] Është më shumë një çështje preference personale”, thotë dermatologu i NYC, Dr. Brad Katchen. Sigurisht, njerëzit me lëkurë të thatë mund të preferojnë formulat me moisturizers, si glicerinë ose gjalpë shea. Dhe “nëse keni lëkurë me vaj, ju mund të dëshironi një larje me shkumë që e lë lëkurën të ndihet super pastër”, thotë Dita. Akademia Amerikane e Dermatologjisë gjithashtu rekomandon shmangien e alkoolit në pastrues që mund të jenë gërryes ndaj lëkurës.

Miti 5: Pastrim për shtresim dhe zbokth

Një pastrues salicilik ose glycolic-acid është më i butë dhe më efektiv se scrubs kokrra, dhe të dy ofrojnë përfitime anti-plakje dhe për të ndihmuar në parandalimin e qarjes. Alternoni me pastrimin tuaj të rregullt (të filloni me tre herë në javë), dhe të përshtateni në varësi të asaj se si lëkura juaj e kërkon dhe e  ndjenë.

Miti 6: Përdoreni Tonerin

“Një toner me bazë alkooli heq shijen e vajrave natyrore,” shpjegon Dita. Jo mirë. “Tonerë të butë të qetësojnë lëkurën dhe balancojnë nivelet e pH, por me pastrues të duhur, ju nuk keni nevojë për këtë hap”. E doni gjithsesi këtë ndjenjë? Zgjidheni të butë, versione pa alkool.

Miti 7: Pastroni lëkurën tuaj me një shkëlqim të shëndetshëm

“Një furçë heq vajin, papastërtinë dhe lëkurën e vdekur më mirë se duart tuaja, dhe është më pak agresive se sa pastruesit më të fortë ose kokërrzat”, thotë Dita. “Por nuk është diçka që ju duhet të përdorni çdo natë, veçanërisht nëse jeni duke aplikuar përbërës si retinoide ose acide. Shumë lulëzim mund të shkaktojë inflamacion”. Në thelb: Përdorni, por përdorni me masë. Për të mbajtur bakteret pa furçë, pije dhe tharje ajri pas përdorimit. Oh, dhe hej, fanatik i pastër, zëvendësoni kokën e brushave çdo tre muaj.

Miti 8: Mbani mirë përbërësit

Ruani përbërësit tuaj të çmuar, si retinol ose antioksidantë. “Ata janë më të efektshëm kur qëndrojnë të koncentruar në lëkurë”, thotë Katchen./arbresh.info/